如何预防女性尿失禁?生活中如何预防女性尿失禁?

更新日期:2017-11-14 14:29   来源:名医主刀  
摘要:
如何预防女性尿失禁?生活中如何预防女性尿失禁?了解过尿失禁的女性都知道,尿失禁在女性朋友中高发,而且对于生完宝宝的女性来说发病率更高,女性朋友也都很是担心,也都在积极的寻找预
  如何预防女性尿失禁?生活中如何预防女性尿失禁?了解过尿失禁的女性都知道,尿失禁在女性朋友中高发,而且对于生完宝宝的女性来说发病率更高,女性朋友也都很是担心,也都在积极的寻找预防尿道炎的一些措施,一起来了解一下吧。

\  
 
  如何预防女性尿失禁
  
  一、有规律的性生活。研究表明,更年期绝经后的女性继续保持有规律的性生活,能延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变,降低压力性尿失禁的发生率。
  
  二、女性生小孩后不要过早负重和劳累,要注意休息,每天应坚持收缩肛门l盼钟。平时不要憋尿,并注意减肥。
  
  三、平时多注意饮食清淡,多食含纤维丰富的食物,防止因便秘而引起腹压的增高。
  
  四、防止尿道感染。平时养成大小便后由前往后擦手纸的好习惯,避免尿道口感染。性生活前,夫妻失用温开水洗净外明,性交后女方立即排空尿液,清洗外阴。
  
  五、要有乐观、豁达的心情。以积极平和的心态,笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼,学会自我调节情绪。
  
  六、加强体育锻炼。进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。最简便的方法是每天层醒下床前和晚上就寝平卧后,各做100次紧缩肛门和上提肛门活动,可以明显改善尿失禁症状。
  
  如何预防女性尿失禁?生活中如何预防女性尿失禁?以上就是名医主刀专家为大家介绍的相关知识,希望对大家有所帮助和理解。
  
  能不能把北上广专家请到当地医院做会诊手术?名医主刀来帮您约!
  
  
  名医主刀,是国内最大的互联网手术预约平台

上一篇:预防尿失禁注意哪些事项?预防尿失禁注意哪些事项是什么?
下一篇:预防尿失禁从30岁开始?预防尿失禁从30岁开始吗?

本文由【名医主刀】网站(http://www.mingyizhudao.com)为您提供。
【名医主刀】是国内最大的移动医疗手术平台。汇聚国内顶尖名医,携手众多权威医院,为你提供高效、便捷的手术诊疗服务。包括手术预约、手术转诊。做手术就找名医主刀!。关于我们
详情请咨询电话400-6277-120,或通过扫描以下二维码下载APP、关注微信公众号

微信公众号

【名医主刀】登载此文出于传递更多信息之目的,文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。若网站用户依据此文治疗产生的任何问题本站概不负责。

若本文《如何预防女性尿失禁?生活中如何预防女性尿失禁?》侵犯了您的版权等权益,请及时联系我们,非常感谢!

咨询热线

400-6277-120

工作时间

9:00-18:00