糖尿病人可以喝牛奶吗?喝牛奶对糖尿病人好不好?

更新日期:2016-07-08 15:06   来源:名医主刀  
摘要:
大家都知道糖尿病人的身体变化主要就是在血糖上,而血糖的变化和饮食有很大的关系。因此很多糖尿病人都不敢吃东西,就算是喝牛奶也担心会加重病情。其实对于糖尿病患者来说,牛奶是一

大家都知道糖尿病人的身体变化主要就是在血糖上,而血糖的变化和饮食有很大的关系。因此很多糖尿病人都不敢吃东西,就算是喝牛奶也担心会加重病情。其实对于糖尿病患者来说,牛奶是一种很好的饮品,但是也不能随便喝。那么,糖尿病人可以喝牛奶吗?喝牛奶对糖尿病人好不好?

糖尿病人如何喝牛奶:

首先,糖尿病患者喝牛奶时应同时吃些谷类食品,可以起到营养素互补的作用。

其次,2型糖尿病患者容易出现血脂异常,因此建议选用低脂牛奶,每天200毫升左右。

糖尿病人喝牛奶要注意的事项:

1、有些糖尿病患者因体内缺乏乳糖酶,喝牛奶后容易出现腹痛、腹胀或肛门排气增加,如果把牛奶稍微加热后再饮用,就可以减轻症状。

2、喝牛奶的时间也要注意。最好在白天喝,可在用餐时,也可在餐间饮用,但不提倡糖尿病患者在睡前喝牛奶,因为这会在不同程度上影响血糖、血脂,体重也将难以控制。

以上所介绍的就是糖尿病人可以喝牛奶吗,相信大家都清楚了。由于糖尿病危害严重,对于患者来说,应该时常关注自己的血糖变化。大家还是要了解清楚,做好日常的调理,祝大家身体健康。

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