江苏省人民医院曹晓建医生简介、出诊时间、脊柱疾病的预防

更新日期:2015-11-17 13:54   来源:名医主刀  
摘要:
脊柱是支撑我们身体的一个主要的骨骼,一些上班族因为每天都对着电脑,自己的脊柱长期受到压制,导致了严重的脊柱问题,江苏省人民医院曹晓建医生提示大家,要想有一个更加健康的脊柱
  脊柱是支撑我们身体的一个主要的骨骼,一些上班族因为每天都对着电脑,自己的脊柱长期受到压制,导致了严重的脊柱问题,江苏省人民医院曹晓建医生提示大家,要想有一个更加健康的脊柱,应该从了解脊柱问题做起,从积极防护做起,让自己的脊柱保持一个健康的状态。接下来我们就为大家详细介绍一下这位医生和脊柱疾病的预防方法介绍。

  江苏省人民医院曹晓建医生

  一、江苏省人民医院曹晓建医生简介:

  科 室: 南京医科大学第一附属医院脊柱外科

  职 称: 主任医师教授

  擅 长: 颈椎病、椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎间盘突出症以及脊柱肿瘤等疾病的诊断与治疗

  曹晓建,男,主任医师,教授,大外科副主任,博士学位,博士生导师,江苏省康复医学会理事,江苏省脊柱脊髓损伤学会委员,运动医学会委员。擅长颈椎病、椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎间盘突出症以及脊柱肿瘤等疾病的诊断与治疗。承担国家级及部省级课题多项,是江苏省333工程中青年科学技术带头人,江苏省兴卫工程医学重点人才。

  二、江苏省人民医院曹晓建医生出诊时间:

  曹晓建医生的出诊时间为每周二和周四的下午这两个时间段。

  三、江苏省人民医院曹晓建医生对于脊柱疾病的预防方法介绍:

  高枕有忧。卧床休息是生活中最常做的事情,约占生命的三分之一,也是影响脊柱的重要因素,枕头高度一般不应超过12cm,否则会加重颈部曲度变直甚至反张,已引起颈部肌肉的疲劳:不要趴着睡觉:因为趴着睡觉颈椎是旋转状态的躯干也随之出现扭转,脊柱当然也是旋转侧弯的状态,长时间保持这种状态对脊柱健康肯定是不利的。

  坐姿——顶坐最佳,即腰部要始终处于被椅背下端顶住,保持前凸的曲度。如果椅子背凸起的程度不够,可以用靠垫顶住腰部;

  时间——连续坐位的时间不要太长,一般1小时,最多2小时。整天都需要坐位工作者,必须要拿出4~6次的起立活动时间来间断坐位工作,所以强烈呼吁恢复工间操,找还我们健康脊柱。

  江苏省人民医院曹晓建医生参加技术研讨会

  脊柱作为我们的主要的支柱,在我们的生活有着重要的支撑,一旦出现问题,就会导致一个非常严重的影响,要想让自己的脊柱更加的健康,我们应该遵循江苏省人民医院曹晓建医生的提示,让我们的脊柱有一个更加健康的状态。

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